یک مطالعه آمریکایی راز طول عمر را فاش می کند … 85 و بیشتر


یک مطالعه جدید آمریکایی که توسط روزنامه اکسپرس منتشر شد نشان داد که افراد خوش بین بیشتر از کسانی که رویکرد منفی تری به زندگی دارند بیشتر عمر می کنند. تحقیقات نشان می دهد افراد مثبت به احتمال زیاد تا 85 سالگی یا بالاتر زندگی می کنند.

کارشناسان با استفاده از دو گروه موجود از افراد استخدام شده برای مطالعات مختلف به این نتیجه رسیدند ، از جمله 70،000 زن در مطالعه بهداشت پرستاران و 1500 مرد در مطالعه بهداشت جانبازان.

سطح خوش بینی آنها علاوه بر سلامت عمومی آنها ارزیابی شد همچنین از آنها در مورد ورزش و رژیم غذایی و همچنین میزان سیگار کشیدن و نوشیدن الکل س wereال شد.

این مطالعه نشان داد که به طور متوسط ​​، خوش بین ترین مردان و زنان از 11٪ تا 15٪ امید به زندگی طولانی تر برخوردار هستند و احتمال زندگی آنها تا 85 سال بیشتر از گروه خوش بین کمتر است.

مایو کلینی تأثیرات بهداشت عمومی بر مثبت اندیشی و خوش بینی را آشکار کرد:

زندگی را گسترش دهید.

سطح پایین افسردگی

مقاومت بیشتر در برابر سرماخوردگی.

بهبود سلامت روحی و جسمی.

بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی.

• مهارت های بهتر کنار آمدن در مواقع دشواری و استرس.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *